(Bij)voeding – hoeveelheden
Richtlijnen voor de zuigelingenvoeding van 0-12 maanden
Liefst voeden als de baby om voeding komt.
150-200cc per kilogram lichaamsgewicht
max /- 1000cc per dag, max /- 200cc per fles
4 weken
- 6 x 100 (120) cc of
- 7 x 100 cc
2 maanden
- 5 x 130 (150) cc
3 maanden
- 5 x 180 (200) cc
4 maanden
- 4 x 200 cc (evt. in 1 of 2 flessen 1-2 eetlepels rijstebloem)
evt. groente (1 a 2 eetlepels)
evt. fruit (1 a 2 eetlepels)
6 maanden
- 3 x 200cc opvolgmelk, waarvan:
1 x bord pap (rijstebloem)
2 x fles
- groenten, vlees, aardappelen (150gr, zonder zout) met 100cc yoghurt toe
- fruit (150gr.)
7,5 maanden
- 500-600cc opvolgmelk, waarvan:
1x bord pap (granen vanaf 7mnd)
2x fles en/of tuitbeker
- groenten, vlees/vis/kip, aardappelen/pasta/rijst met 100cc yoghurt toe
- fruit
- 1/2 lichtbruine boterham, dun besmeerd met margarine en belegd met smeerkaast, jongekaas, smeerworst, tomaat of fruit
evt. (tuit)beker vruchtensap of slappe thee met halfvolle melk
9 maanden
- 400-500cc opvolgmelk, waarvan:
1x bord pap (granen vanaf 7mnd)
1x tuitbeker bij brood
- groenten, vlees/vis/kip, aardappelen/pasta/rijst met 100cc yoghurt toe
- fruit
- 1/2 lichtbruine boterham, dun besmeerd met margarine en belegd met smeerkaast, jongekaas, smeerworst, tomaat of fruit
- evt. (tuit)beker vruchtensap of slappe thee met halfvolle melk
11-12 maanden
- 400cc halfvolle melk waarvan:
1x bord pap (granen vanaf 12 maanden)
1x tuitbeker bij brood
- groenten, vlees/vis/kip, aardappelen/pasta/rijst met 150cc yoghurt toe
- fruit
- 1 of 2 bruine boterhammen, dun besmeerd met margarine en belegd met smeerkaast, jongekaas, smeerworst, tomaat of fruit
- 1x (tuit)beker vruchtensap of slappe thee met halfvolle melk
(Bij)voeding – Wat?
Groep 1 ( starten rond de leeftijd van 6 maanden )
Tarwe
Alle niet onder groep 2 en 3 genoemde voedingsmiddelen zoals groente, aardappelen, rijst en vlees
Groep 2 ( starten rondom de leeftijd van 9 maanden )
Voedingsmiddelen die meestal geen allergische reactie geven, maar die wel vaak in verband gebracht worden met voedselovergevoeligheid:
Aardbeien, citrusfruit ( maderijn, sinaasappel, citroen, grapefruit ) kiwi, tomaat, cacao, varkensvlees, kruiden, specerijen
Soja, alle soorten vis, zaden en pitten ( sesamzaad, zonnebloempitten, maanzaad, pijnboompitten )
Groep 3 ( starten rondom de leeftijd van 1 jaar )
Koemelk, ei, pinda, noten, schaal en schelpdieren
Handige tips en linkjes
Voedingscentrum: www.voedingscentrum.nl
Stichting voedselallergie: www.stichtingvoedselallergie.nl
Op www.borstvoeding.com staat ook een introductieschema